作者：约翰·詹姆斯
分类：学习教育
内容简介：
人的一生会经历很多失去，小到儿时弄丢玩具，大到与爱人分手、亲人离世。漫漫人生，我们学会了如何获得，却对如何应对失去一无所知。
- 面对失去，我们总会听到这样的劝慰:
- 不要难过
- 失去的东西可以被新的取代。
- 要悲伤便独自悲伤
- 时间会疗愈一切伤痛
- 为他人坚 强起来
- 让自己时刻保持忙碌状态
这些常见的说法看似正确，但往往是无效的。它们只是暂时封存了痛苦，却无法让我们从失去中释怀，无法化解我们被压抑的悲伤和遗憾。只有我们真正地放下，与那些未了结的情感好好告别，疗愈才有可能发生。两位作者投入悲伤疗愈事业超过 30 年，他们从自己及他人的过往人生中总结经验，配合务实的心理分析，帮助我们通过一系列微小而正确的选择走出悲伤，弥补遗憾，重新获得生命能量。
[美]约翰·詹姆斯
美国悲伤疗愈研究所创办人
[美]罗素·弗里德曼
美国悲伤疗愈研究所前任执行董事
两人曾在世界各地的大学、医学院、医院、戒酒戒毒所、殡仪馆和墓地，以及社会、宗教和哲学团体中做过演讲和咨询，并担任诸多丧亲人士的专业疗愈顾问，他们已经帮助数百万悲伤者走出悲伤。